J'ai fait une boulette...
J'étais tellement curieuse de découvrir cet exercice que j'ai zappé la phase 1 tout simplement parce que je ne l'ai pas lu consciemment ou inconsciemment...
J'ai donc fait l'exercice 1 seule fois avec mon compagnon et les résultats se sont fait vite sentir, en premier pour lui quelques heures après (en voiture sensation de compression puis d'évaporation) et pour moi et lui cette nuit (rêves trop bizarres et sensation de rêves éveillés). Bref, je voudrais savoir si ce n'est pas trop méchant et si il faut faire quelque chose pour apaiser ou attendre que ça passe...
Comme je constate que cela fonctionne très bien, je vais recommencer en passant cette fois-ci par la phase 1...
Merci pour vos réponses.
Belle journée à vous