Retour dans le train train après le stage

[Hollora]

Bonjour,

Une semaine après le stage et après avoir terminé le protocole émotionnel "aaaouuu" et fait l'exercice avec le levé et couché de soleil ( pas tous les jours..) , j'ai l'impression de retourner en arrière dans le train train quotidien.
J'ai bien fait quelques test de ressenti avec plante intérieure ou extérieur mais sans grand ressenti et je lâche facilement..je ne sais pas quoi poser comme questions
Quand j'y pense ,je mets l'intention d'effectuer la diffusion mais cela devient de plus en plus rare.
Il me reste l'exercice du miroir que je vais commenser demain.

Comment restez vous motivés?
Que faites vous comme exercices pour le ressenti ou autre et à quellefréquence?
Merci

[YQUEM]

Voilà une excellente question...comme si le fait de ne plus bénéficier de l'effet groupe et de la stimulation réciproque nous faisait végéter.
Je n'ai pas de réponse, et apparemment, vu le silence depuis que cette question a été posée, il semblerait qu'il n'y ait pas de recette ?
hum...je n'en crois rien.

[Jean-Pierre Martinez]

L'echange et les questions sur le forum est un bon outil, et je prépare un truc la dessus depuis quelques temps.

Patience...

[sofie]

Salut Hollora !

Après le premier stage, en ce qui me concerne, je suis restée "motivée" en prenant tout comme un jeu , sans enjeux, rien n'est grave, ça marche c'est cool, ça marche pas, tant pis je réessaierai plus tard. Ce qui est chouette avec le jeu, c'est que quoiqu'il arrive, c'est positif : si rien ne se passe, je passe un bon moment dans un endroit sympa dans la nature, et si il se passe quelque chose, c'est le petit cadeau du jour.
Bonnes ballades !
bises
So

[Hollora]

Coucou, merci pour vos retours Sofie YQUEM et Jean Pierre
Je me laisse porter à la procrastination et en même temps j'ai trop d'idées de choses à faire et quand j'en commence une je n'arrive pas à me concentrer dessus je m'éparpille vite et commence autre chose...
Bref quand on a trop de choix il est difficile de choisir lol

[Cactus]

C’est peut-être parce que tu n’as pas vraiment envie de faire ces choses ou bien que tu n’as pas besoin de les réaliser.
La question qui se pose est peut-être :
« De quoi ai-je vraiment envie ou besoin ? »
Et là, s’invite la question perfide :
« Ai-je vraiment besoin de mes envies ? »
Cela n’en finit pas !!!!! Pfuitttt !

Du coup, est-ce réellement un conseil ?

Bon ! Je vais suivre le conseil de Sophie d’aller par ENVIE me promener dans la nature au hasard pour trouver des coins sympathiques qui vont m’inspirer.
Et arrivé au point le plus éloigné de la ballade, ce ne sera plus une envie mais un BESOIN de revenir (à la voiture............................. surtout s'il pleut!)!
Plus de problème de choix!

Bises.

[Hollora]

hihi
merci Cactus, c'est pas faux je n'en ai pas vraiment envie ou besoin
et rigolo la fin de ton message avec la balade
bises

[Jean-Pierre Martinez]

Je suis sur un projet d’accompagnement en ligne post stage pour structurer les étapes pratiques pour l'intégration des processus

je vais faire un sondage dans les semaines à venir pour voir les attentes précises des anciens stagiaires

Merci !