Préparation au jeûne hydrique

Règles du forum
Bienveillance, et ouverture, les 2 mamelles de la discution ;)
Avatar du membre
Jean-Pierre Martinez
Messages : 4317
Enregistré le : lun. 5 nov. 2007 21:33
Localisation : Bourgogne - Matour (71)
Contact :

Ce post va s'enrichir au fil du temps.

La préparation unique et parfaite n'existe pas !

Les grande lignes durant quelques jours avants (le principe : 1 jour de jeûne = 1 jour de préparation et 1 jour de reprise)
[*] Stop au sucre, et tous les toxiques, alcools, tabac, drogues, ...
[*] + de légumes
[*] aliment RAW (plus de plats préparés)
[*] stop à la viande
[*] finir au bouillon la veille

Regardes le tableau des indices glycemiques, si c'est vert, c'est OK
indices-glycemiques.pdf
(19.42 Kio) Téléchargé 517 fois
Voila pour le moment
Jean-Pierre Martinez

elementerre, non ?
----------------------------------
Découvrez les prochains stages
Découvrez la chaine youtube

Retourner vers « Jeûne sec et hydrique »