PROTOCOLE - Levée de blocages d’émotions ancestrales

[Rémi D]

Bonjour J-P Martinez,
j'ai une question,
pour le premier exercice de toucher son corps (en restant à la verticale) dois-je également toucher mes jambes, mon dos et mes pieds ? si je dois rester à la verticale.
Cordialement,
Rémi

[Jean-Pierre Martinez]

oui le plus possible flexion des genoux pour descendre pour garder un maximum de verticalité dans la limite du gérable

Bon protocole

[Hollora]

Bonjour,

J'ai fait mon dernier jour de protocole des 28 jours ce matin.

Voilà mon expérience:

Au début, devant le miroir, j'avais l'impression que mon corps ( distinct de ma tête) n'etait pas moi , n'ayant pas l"habitude de me regarder nue ( on se voit bien plus souvent habillé)
j'avais mon petit rituel de trois passages sur tout le corps pour faire 5 minutes c'etait pas dérangeant ( juste les derniers jours où je commençais à me lasser)

La deuxième partie était pour moi la plus " chiante" car c'est long de se regarder sans rien faire et surtout sans rien penser...
Je laissais aussi mon image devenir floue et je trouvais ça plutôt intéressant de voir de la lumière autour de soi en bougeant légèrement ,du coup je faisais durer un peu plus longtemps l'exercice quand je remarquais cela.

La troisième partie , je baragouinais des sons qui ressemblaient à des mots en anglais en inventant des airs de chanson et au début j'avais tout le temps le même air qui revenait ( j'ai essayé de trouver d'où il venait mais pas réussi ça m' intriguait )
J'ai remarqué que je ressentais des frissons au début de chant.

J'avoue que je suis contente d'avoir terminé car 28j et surtout 15 min d'exercice c'est quand même long pour moi qui suis "stréssée" par le temps mais justement exercice intéressant pour ce "problème "

[Jean-Pierre Martinez]

merci pour le retour Angélique !

[Thomasdu73]

Salut ! Quand je veux exprimer une émotion j'esquive l'energie et j'arrive plus à voir ce qu'il faut dire. Est ce que c'est en lien avec ce blocage ou est ce que c'est moi qui veut pas voir ?
Autre chose qui a rien à voir mais quand j'ai une info sur qqch je sais que j'ai une info mais j'arrive pas à la suivre/comprendre/voir, une idée ?
Merci !

[isabelle]

Bonjour , j'ai du interommpre le proctocole par manque de concentration . j'espere y a arriver dans une autre periode ....

[Jean-Pierre Martinez]

ëtre doux avec soi, et tous est possible

Belle journée

[Thomasdu73]

Bonjour, lors du protocole dans la partie où je me regarde dans les yeux ça me brasse beaucoup et je suis obligé d’écourter je comprends pas pourquoi ca me fait ça j’avais déjà eu cette sensation lors de seance de yoga ou j’etais debout. Merci !

[Jean-Pierre Martinez]

c'est le mental qui rentre en résistance, prends le temps tranquillement jusqu'a souplesse totale.

J'ai des personnes qui ont fait cette étape 3 mois, et c'est pas du temps perdu...

Belle journée

[Thomasdu73]

Ok merci bcp j’ai hâte de voir la suite !

PS: j’ai un peu moins hâte au vu de ces trucs que ca fait remonter ^^’