par sofie » mer. 1 juil. 2015 23:00
Thorang a écrit :
J'ai toujours plein de bonnes volontés et, arrivé chez moi, elles disparaissent aussitôt...
Je voudrais évoluer et accepter tous les bienfaits qu'on a bien voulu m'accorder mais il y a un ou des gros blocages qui m'en empêche. Une idée ?
Merci.
Je connais bien ta situation pour l'avoir vécu !
je te rassure j'ai toujours des compulsions alimentaires, toujours des envies de rien faire, des périodes de mou où tout me blase ... La différence aujourd'hui c'est que j'observe tout ça et j'accepte ... de toute façon, c'est accepter ou passer son temps à se juger (en jugeant l'extérieur, c'est bien toi que tu juges, et ça aide pas ... )
quand ça m'embarque de trop et que je ne suis plus observateur, là je fais un effort sur moi-même, qui est vraiment surhumain en général car envie de rien , et je me bouge les fesses pour me recentrer :
je vais 10/15 min dehors pieds nus, j'essaie de me concentrer sur la beauté qui m'entoure, et surtout à longueur de journée je fais "pause" , stop mental, je reviens à moi-même en me concentrant sur mon coeur et ma respiration ; arrêter de penser, juste se retrouver avec soi-même l'espace de 2/3 / 5 min, une 20aine de fois/jour ou plus, ça devient ma principale occupation (l'avantage c'est que tu peux le faire au boulot ni vu ni connu !).
Une fois que j'ai retrouvé une certaine sérénité, là , je pose les choses : qu'est-ce que j'ai envie de changer dans ma vie , mais pas du genre,"j'aime pas mon boulot, c'est tous des cons" , mais du genre "je m'imagine faire ci ou ça et ça sera super chouette et je sens déjà en moi la joie " (tu verras parfois le sourire arrive déjà !), et comme le dit souvent Jp, tu peux noter tout ça avant de te coucher.
Tu verras, des choses vont changer, bouger , pas à l'extérieur , mais en toi , car tout est vibration, c'est juste ton point de vue qui bouge.
Ensuite, face à des situations difficiles ou conflictuelle, tu peux te répéter à longueur de temps, "j'ai confiance" : confiance dans le fait que tout est à sa juste place et que pour l'instant notre vision des choses de petits humains, ne nous permet pas d'appréhender, mais que tu fais partie d'un grand puzzle, et qu'un jour tu comprendras pourquoi il y a eu cette période de "vide".
Qu'est-ce que c'est beau ensuite !! t'as tout le temps envie d'en redemander ! et pourtant, je me fais toujours mes paquets de bonbons ou les tablettes de chocolat en douce, et j'ai mes 20kg de trop , mais je m'en fout d'une force !! c'est comme ça , un jour ça bougera, mais pour l'instant c'est comme ça ! au moins j'ai en ce moment une pêche d'enfer et tout est redevenu fluide ... jusqu'ici tout va bien !

demain, on verra ... et c'est pas grave si c'est pas le cas .
Bisous et bon courage !
Sophie
[quote="Thorang"]
J'ai toujours plein de bonnes volontés et, arrivé chez moi, elles disparaissent aussitôt...
Je voudrais évoluer et accepter tous les bienfaits qu'on a bien voulu m'accorder mais il y a un ou des gros blocages qui m'en empêche. Une idée ?
Merci.[/quote]
Je connais bien ta situation pour l'avoir vécu !
je te rassure j'ai toujours des compulsions alimentaires, toujours des envies de rien faire, des périodes de mou où tout me blase ... La différence aujourd'hui c'est que j'observe tout ça et j'accepte ... de toute façon, c'est accepter ou passer son temps à se juger (en jugeant l'extérieur, c'est bien toi que tu juges, et ça aide pas ... )
quand ça m'embarque de trop et que je ne suis plus observateur, là je fais un effort sur moi-même, qui est vraiment surhumain en général car envie de rien , et je me bouge les fesses pour me recentrer :
je vais 10/15 min dehors pieds nus, j'essaie de me concentrer sur la beauté qui m'entoure, et surtout à longueur de journée je fais "pause" , stop mental, je reviens à moi-même en me concentrant sur mon coeur et ma respiration ; arrêter de penser, juste se retrouver avec soi-même l'espace de 2/3 / 5 min, une 20aine de fois/jour ou plus, ça devient ma principale occupation (l'avantage c'est que tu peux le faire au boulot ni vu ni connu !).
Une fois que j'ai retrouvé une certaine sérénité, là , je pose les choses : qu'est-ce que j'ai envie de changer dans ma vie , mais pas du genre,"j'aime pas mon boulot, c'est tous des cons" , mais du genre "je m'imagine faire ci ou ça et ça sera super chouette et je sens déjà en moi la joie " (tu verras parfois le sourire arrive déjà !), et comme le dit souvent Jp, tu peux noter tout ça avant de te coucher.
Tu verras, des choses vont changer, bouger , pas à l'extérieur , mais en toi , car tout est vibration, c'est juste ton point de vue qui bouge.
Ensuite, face à des situations difficiles ou conflictuelle, tu peux te répéter à longueur de temps, "j'ai confiance" : confiance dans le fait que tout est à sa juste place et que pour l'instant notre vision des choses de petits humains, ne nous permet pas d'appréhender, mais que tu fais partie d'un grand puzzle, et qu'un jour tu comprendras pourquoi il y a eu cette période de "vide".
Qu'est-ce que c'est beau ensuite !! t'as tout le temps envie d'en redemander ! et pourtant, je me fais toujours mes paquets de bonbons ou les tablettes de chocolat en douce, et j'ai mes 20kg de trop , mais je m'en fout d'une force !! c'est comme ça , un jour ça bougera, mais pour l'instant c'est comme ça ! au moins j'ai en ce moment une pêche d'enfer et tout est redevenu fluide ... jusqu'ici tout va bien ! ;) demain, on verra ... et c'est pas grave si c'est pas le cas .
Bisous et bon courage !
Sophie