par Coccinelle » ven. 28 janv. 2011 22:24
Bonsoir Bao,
Le mieux c'est de le vivre...
c'est une méditation intensive..., car tu médites de 4h30 du matin jusqu'à 21h, avec des pauses biensûr, tu es très bien accueilli, et tu ne parles à personne pendant 10 jours ! c'est étrange hein ? ça demande donc un gros engagement de ta part, car ça peut être déroutant... mais en fait c'est un travail sur soi en profondeur,... tu trouveras toutes les infos sur le site
http://www.french.dhamma.org/ depuis ça, quand je souries souvent naturellement dans la journée, et c'est un bienêtre incroyable...
c'est une des plus vieille technique de méditation, elle est aussi enseignée dans les prisons tellement elle est efficace...
ce que j'aime c'est qu'il n'y a pas de prosélytisme, tu ne vénères pas qn, il n'y a pas des fleurs, ni d'offrandes ou des photos d'un gourou...., , c'est uniquement axé sur technique de méditation, et un travail sur soi, sans dépendre de qui que ce soit... la clé est à l'intérieur de nous...
ensuite il faut pratiquer, c'est comme apprendre à marcher... et donc tu as bcp plus conscience de ce qui se passe dans l'ici et le maintenant... et du coup ça apprend à mieux maîtriser son esprit, et éviter qu'il s'embourbe dans des choses qui font mal...
mais ça convient à certaines personnes, et pas à d'autres...
Bonsoir Bao,
Le mieux c'est de le vivre...
c'est une méditation intensive..., car tu médites de 4h30 du matin jusqu'à 21h, avec des pauses biensûr, tu es très bien accueilli, et tu ne parles à personne pendant 10 jours ! c'est étrange hein ? ça demande donc un gros engagement de ta part, car ça peut être déroutant... mais en fait c'est un travail sur soi en profondeur,... tu trouveras toutes les infos sur le site http://www.french.dhamma.org/ depuis ça, quand je souries souvent naturellement dans la journée, et c'est un bienêtre incroyable...
c'est une des plus vieille technique de méditation, elle est aussi enseignée dans les prisons tellement elle est efficace...
ce que j'aime c'est qu'il n'y a pas de prosélytisme, tu ne vénères pas qn, il n'y a pas des fleurs, ni d'offrandes ou des photos d'un gourou...., , c'est uniquement axé sur technique de méditation, et un travail sur soi, sans dépendre de qui que ce soit... la clé est à l'intérieur de nous...
ensuite il faut pratiquer, c'est comme apprendre à marcher... et donc tu as bcp plus conscience de ce qui se passe dans l'ici et le maintenant... et du coup ça apprend à mieux maîtriser son esprit, et éviter qu'il s'embourbe dans des choses qui font mal...
mais ça convient à certaines personnes, et pas à d'autres...