Thomas je t'invite à t'inscrire.
Je dirais parfois nous faisons comme nous pouvons

Après dans un premier temps regarde les bénéfice secondaire de la situation, par exemple :
je fume c'est mauvais pour ma santé, mais cela me permet de :
- prendre du temps pour moi
- faire partie d'un groupe
- me donner du plaisir
- ....
Si tu veux que du changement ai lieu il est important de remplir les bénéfices secondaire d'une autre façon.
- Genre prendre des temps de 5 minutes dans la journée pour bouger ou me donner du plaisir (en évitant le sucre calin doudou ou parfois le "remède "est pire que le mal)
Bref cela te parle, donne plus d'information sur ton cas perso
belle et bonne journée
Thomas je t'invite à t'inscrire.
Je dirais parfois nous faisons comme nous pouvons ;)
Après dans un premier temps regarde les bénéfice secondaire de la situation, par exemple :
je fume c'est mauvais pour ma santé, mais cela me permet de :
- prendre du temps pour moi
- faire partie d'un groupe
- me donner du plaisir
- ....
Si tu veux que du changement ai lieu il est important de remplir les bénéfices secondaire d'une autre façon.
- Genre prendre des temps de 5 minutes dans la journée pour bouger ou me donner du plaisir (en évitant le sucre calin doudou ou parfois le "remède "est pire que le mal)
Bref cela te parle, donne plus d'information sur ton cas perso
belle et bonne journée