Volvic a écrit :
J'aimerais bien avoir ce niveau de ressenti
Bah en fait tu l'as ... je n'ai rien de plus que toi ...j'ouvre juste mes yeux , il suffit de poser sa convention à soi. Ma jauge par exemple c'est le matin quand j'accompagne mon fils à l'école, si tout le monde me dit bonjour avec le sourire, je me dis, ah c'est cool aujourd'hui, je me sens bien avec moi même, j'aime bien ce que je vibre ce matin (c'est toujours moi avec moi-même), quand personne répond à mon bonjour, et que tout le monde fait la tronche , c'est : tiens ? qu'est-ce que je vibre aujourd'hui pour que mon monde ressemble à ça ? et je me questionne : colère ? tristesse ? , ou je choisis de ne pas me questionner, c'est pas grave ! etc ...
et c'est pareil pour tout, exemple de début de semaine : quand intérieurement je me dis "comment je peux faire pour accompagner au mieux mon fils de 4 ans" et qu'il me dit spontanément quelques heures plus tard: "ne t'inquiètes pas maman , fais confiance", bah je ne me pose plus de question ..

, c'est tout simple et ne demande pas de capacités particulières, juste être attentif à ce que je pose et ce que je vibre et la réponse que je me fais via l'extérieur, via le monde que je me suis créé.
Volvic a écrit :
Quelle thérapeute es tu? as tu un site ou des vidéo?
peu importe ... c'était juste pour poser le décor de mon exemple.
sofie a écrit : le but du jeu étant de comprendre à chaque fois le miroir
[quote="Volvic"Sur ta définition du "miroir":[/quote]
Volvic a écrit :Tous ceux qu'on rencontre ne sont pas forcément des miroirs, on est d'accord?
On peut commencer à parler de miroir quand l’interaction avec l'autre provoque quelque chose en nous? et que l'on a quelque chose à y apprendre?
Pour moi aucune rencontre n'est anodine, c'est juste ma grille de lecture à moi, et je ne me casse jamais la tête ...parfois je comprends après coup, et souvent jamais ... Ça me permet juste de prendre tout comme un jeu, et d'accueillir l'autre pour ce qu'il est, au lieu de râler parce que je ne veux pas rencontrer untel ou unetelle, parfois c'est un miroir (une part de moi à intégrer), parfois c'est quelqu'un qui me ressemble au passé ou qui pourrait être moi au futur si je fais tel ou tel choix ...etc
Sachant que c'est ce que je choisis de comprendre, avec ma grille de lecture, ce n'est que mon point de vue, à l'endroit où j'en suis aujourd'hui, sachant que dans 6 mois ça sera peut-être autre chose, ma grille de lecture aura peut-être changée, (grille que j'ai développé, blasée de ne pas avoir de perceptions, je me suis servie de ce que j'avais sous les yeux à longueur de journée.

)
Volvic a écrit :
(comme ça quand tu déprimes tu relis tes notes et tu te dis à quel point tu est intelligent...

) .. ou pas.
Ouais c'est ça en fait !!

en fait c'est un super exercice pour développer l'estime de soi !! lol

Malheureusement ce n'est pas le petit moi qui est super intelligent, mais c'est pas grave , ça fait du bien d'y croire !! lol

C'est pour ça que j'écris beaucoup sur ce forum ! lol
