femme enceinte conscience du corps et grossesse
Suite à différents échanges, voici une réflexion sur quelques points :
- Certaines femmes, enceintes ou non, ne regardent pas leur corps, mais c’est pourtant bien ce corps qui va accoucher. Prendre du temps pour déjà s’observer avec bienveillance, pas de jugement, juste accueillir avec soin votre corps. Un petit miroir vous permettra de découvrir les endroits intimes.
( cette découverte peut être seule ou avec votre partenaire, il était normalement présent pour la conception et connait donc un peu votre intimité)
Dans un deuxième temps, toucher ce corps, car, là aussi, il y a chez certaines femmes, un gros travail sur l’acceptation de son corps ce qui est encore plus présent durant la grossesse de par les transformations que celui-ci subit.
Toucher son corps cela veut aussi dire se redonner du pouvoir, car parfois cela est donné au corps médical pour certaines parties.
Par exemple pourquoi un médecin ou une sage femme toucherait votre col de l’utérus et pas vous ?
Eh oui, le bébé va passer par là !
Toucher du doigt et poser sa conscience sur celui-ci vous aidera durant l’accouchement
Prendre aussi conscience des muscles de votre périnée (voir massage du périnée) par le toucher, sentir votre action consciente sur cette zone, contraction, détente, du contrôle pour pouvoir s’ouvrir à l’enfant à naitre et lâcher prise pleinement.
Mobiliser aussi votre bassin et ressentir ses mouvements possibles.
Le massage et l’automassage doux en conscience sont des manières d’approcher le corps.
Bien sûr il y a aussi le côté psychique et énergétique, que je développerai prochainement…
Voilà pour cette première réflexion, vos commentaires, réflexions et questions sont les bienvenues
bonne journée
jean-pierre
